hayat boyu saglikli kalmak icin

Lokman Hekim, vetal ötmeden önue b*r zari vererek: "Benim hekimlik sırrım bundadır. Bunu ancak vefatımdan sonra açabilirsiniz. Açmadan önce müzayedeye koyun. Kim (azla akçe verırsa, zan* onda kalsın. Alınacak para, çoluk çocuğuma nafaka olarak dağılılsın" -der. Bir süre sonra ruhunu teslim eder. Zarfı açlıklarında tıbbın Özeti olarak şunu bulurlar:
"Ayağını sıcak tut. başını serin,
Kendine bir iş. bul da düşünme derin."
Bu sözün açıklamam şöyledir. 8u hususla, bulun hekimler ittifak etmişlerdir. Hakikaten bütün hastalıklar, önce ayaktan girer. Yukarıya ve ftn nihayet beyne vasıl olur. Fakat insanlar, bunun farkına varamazlar İnsanın ayağı, bltkiKjnn kökü mesabesindedir. Kış günlerinde bilhassa fazla dikkat etmek gerekir Bedeni nazik ve teni narin olanlar, daha da dikkatli bulunmalıdırlar. Uzun yaşamanın sırrı nedir? diyenlere şu cevabı verir
'Günde bir defa yemek ye.
Eşine haftada bir defa yaklaş.
Avda bir müshil kullan.
Yılda bir kan aldır."