zinde kalmak icin

1-1adet havuc,elma,kereviz 1 kaşık bal ve 1 adet ceviz.Bunlar her sabah kahvaltı olarak yenilirse insanı çok zindeleştirir,kemiklerin kuvvetlenmesini sağlar.
2-Anasona ,incir batırılır,sabahları aç karnına yenilir.
3-Birer çay bardağı üzüm pekmezi içilir.